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在現代人緊湊的生活節奏中，「健康」不再只是指身體無病，而是一種身心靈的平衡狀態。長期處於壓力、久坐、姿勢不良的環境下，身體的肌肉緊繃、關節僵硬、血液循環不良等問題逐漸浮現。此時，按摩不僅是一種放鬆方式，更成為現代人追求健康生活的重要元素。台中作為中部的重要城市，擁有豐富的按摩資源與文化底蘊，無論是傳統手技還是現代SPA，都展現出多層次的健康價值。本文將以健康為核心，深入探討台中按摩的養生之道。